0-2岁宝宝喝奶量对照表,你喂对了吗?

宝宝6个月前,母乳或配方奶是他们唯一的食物,而在宝宝1岁之后,母乳和配方奶依然是宝宝获得营养能量的重要来源,那么宝宝到底每天需要喝多少奶呢?

出生后最初几日

【母乳】

按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间,不仅宝宝吃不到奶,妈咪乳头也受不了,增加喂奶频率即可,还有利于刺激泌乳。

【配方奶】

最初几日,宝宝每次只能吃15—20毫升左右,几天后,平均每次奶量可达到60-90毫升。10天左右后,大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。

【特别提醒】

建议尽量让宝宝喝到初乳,就算少一点也没有关系,初乳中含有大量活的淋巴细胞,这些淋巴细胞在母体内是制造免疫球蛋白A的。当进入婴儿体内后,会使婴儿体内产生球蛋白A,由此来保护婴儿免受细菌的侵害。

如果确实需要配方奶,配方奶的浓度则需要多注意,要按照建议冲调方法兑水。过浓会给肠胃肾脏增加负担,过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况,要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。

最初几天,新生儿的奶量和营消化吸收并不充足,但妈咪无需担心,胎儿最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。等新生儿适应了呼吸和循环系统的转变,消化、排泄功能逐渐正常,胃容量增加,奶量自然会增加。

第1个月

【母乳】

按需哺乳。母乳消化快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。随着胃容量逐渐增大,慢慢建立进食规律,喂养次数可能比初生时减少,但依然保持频繁吸吮,刺激泌乳,每天约8—12次喂养。

【配方奶】

新生儿胃容量小,应采取不定时喂养。到满月时,吃奶时间逐渐规律,大约每4小时一次。有的宝宝每天奶量能喝600毫升,有的能喝800毫升甚至更多,但也有的宝宝500毫升就足够了。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同,所以对奶量的需求不同。

【特别提醒】

  • 到第10—15天时,宝宝体重基本能恢复到出生时体重,并开始增长
  • 未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来,需叫醒喂奶

第2个月

【母乳】

按需哺乳。

【配方奶】

每天6次左右,每次大约能喝80-120ml,最多150毫升,奶量随体重增加。

【特别提醒】

母乳妈咪产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加,母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。

吸吮时能听见宝宝吞咽声,哺乳后能安静入睡,体重增长正常,每天尿量不少于6次,就说明宝宝有吃饱。

第3个月

【母乳】

一天8—10次哺喂,尽量保证吃空一侧再吃另一侧,让宝宝前后奶都能吃到,以获得均衡充足的营养。

【配方奶】

总奶量720—900毫升,每次120—150毫升,每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加。

【特别提醒】

满3个月后,婴儿可建立自己的进食规律,此时应开始定时喂养,允许每次奶量有波动,避免采取不当方法,刻板要求婴儿摄入固定的奶量。

第4个月

【母乳】

宝宝胃口逐渐增大,每次能吃得更多,因此哺喂频率随着月龄增加逐渐减少。

【配方奶】

每天奶量应该在750-960ml之间,一天5到6次,每次150-180ml。

【特别提醒】

对于胃口比较大的宝宝,也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝,每次160毫升;每天吃5次的宝宝,每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。

第5个月

宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善,宝宝消化吸收能力越来越好,虽然奶量没有增加,但是能吸收到足够的营养。

就算宝宝没有比其他同月龄的孩子吃的多,也达不到建议奶量,但只要宝宝精神好,身高体重稳定增长,就表示宝宝吸收到了需要的营养,生长发育正常且健康。

第6个月

继续保持之前的奶量,允许宝宝奶量有小小的变动,每日总奶量不超过960毫升。满6个月时,有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升,一天4到5次;如果一次吃240毫升,每天吃4次即可。

【特别提醒】

6个月前,母乳和配方奶中高达87%的水分能满足婴儿对水的需求,正常情况下无需额外喂水。宝宝未满6月龄前,肠道不具备消化辅食的能力,不建议添加奶以外的任何其他食物。

7-12个月

【母乳】

总奶量不低于600毫升,每天4到6次。

【配方奶】

每天4—6次,每天总奶量600—800毫升。

【特别提醒】

满6月龄后开始添加辅食,随着辅食逐渐添加,奶量虽然会相应减少,但不代表断奶,母乳和配方奶依然是主要营养来源。

1岁-2岁

【母乳】

每天500毫升

【配方奶】

每天总奶量500毫升左右

【特别提醒】

随着辅食的继续增加,奶量逐步减少。直至1岁半,宝宝的饮食完全与成人一日三餐同步。但是奶类同样重要,不可缺少。母乳、配方奶或纯牛奶每天2到4次,保证总奶量;脂肪是孩子能量的重要来源,2岁以下的孩子不建议饮用脱脂奶。

每个孩子都是一个独特的个体,有自己独特的需求,不管是母乳喂养还是配方奶喂养,宝宝的实际奶量不需要和别人攀比,你的宝宝需要多长时间吃一次、每次应该吃多少,应该由妈咪和宝宝的互动了解之后自己决定。

 

转载自:Mamaclub — http://www.mamaclub.com.my/24560

本文标题:【宝宝奶量】0-2岁宝宝喝奶量对照表,你喂对了吗?

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